堅果也能助防疫 每天一湯匙吃出抵抗力

提升抵抗力不能少 堅果種子來加值
      國民健康署署長表示,每天1湯匙或每餐1茶匙的堅果種子,就可以達到營養的建議量,再透過選「原味」、吃「適量」、巧「搭配」三撇步,善用食材變化,兼顧營養及美味。https://www.mohw.gov.tw/cp-4634-52317-1.html

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